Svrha pokreta
Gdje mi je pozornost ?
Ti pokreti ponajprije su način razvijanja pozornosti i svjesnosti te stupanja u bliskiji kontakt s vlastitim tijelom, emocijama i mislima, što ima blagotvoran učinak na sposobnost opuštanja i usredotočivanja.
- Svijest o tijelu
- Centriranje
- Ravnoteža između pozornosti i opuštenosti
- Ravnoteža između truda i prijemčivosti
- Svijest o vlastitom unutarnjem prostoru i vanjskom svijetu
Gurđijev je poučio da većina ljudi ne posjeduje jedinstvenu umu – osjećaj – tijelo svijest,
i tako žive svoje živote u stanju hipnotičkog “buđenja sna”, ali da je moguće preći na višu razinu svijesti i postići puni ljudski potencijal.